Frase do dia

"Se você falar com um homem numa linguagem que ele compreende,
 isso entra na cabeça dele.
 Se você falar com ele em sua própria linguagem,
 você atinge seu coração."

                                   Nelson Mandela

https://www.facebook.com/languagetranslatoruebersetzer?fref=ts

Tradutor

Olá pessoal. Hoje vou fazer uma postagem diferente, aqui no blog.
Tenho um amigo que faz um excelente trabalho como tradutor, então se vocês puderem visitar, curtir e divulgar o site e o trabalho dele ficarei muito agradecida.
https://www.facebook.com/languagetranslatoruebersetzer

A Dieta Ayurvédica

A dieta ayurvédica, não está relacionada a gorduras, carboidratos e proteínas nem é dada uma atenção especial a calorias, vitaminas e minerais. Conhecemos esses nutrientes intelectualmente e não de forma direta. Você não percebe a vitamina C em seu suco de laranja e muito menos a diferença entre ela e a vitamina A. O conhecimento ocidental sobre nutrição vem , na maior parte, do laboratório de análises. O conhecimento ayurvédico sobre nutrição vem da natureza. Quando suas papilas gustativas saboreiam um bocado de alimento, muitas informações são enviadas aos doshas. Utilizando apenas essas informações, o ayurveda nos orienta a comermos uma dieta naturalmente balanceada e baseada em nossos instintos, sem transformar a nutrição em uma preocupação intelectual.
Quando a comida fala aos nossos doshas, informa muitas coisas. Diferentes atributos, estão presentes, como leve ou pesado, seco ou oleoso... Porém a informação básica está contida em nosso paladar. O ayurveda reconhece reconhece seis sabores: doce, ácido, salgado, amargo, que já conhecemos, pungente e adstringente. Todos os pratos bem temperados são pungentes. O sabor adstringente é que contrai a boca. O gosto seco e farinhoso do feijão é adstringente.
A dieta balanceada ayurvédica contém os seis paladares diferentes, em cada refeição. Eis um cardápio equilibrado:
Salada de alface (amarga, adstringente)
Frango grelhado (salgado, ácido, pungente e com arroz doce)
Sorvete de baunilha (doce)
Mesmo que você elimine o sorvete da sobremesa, a refeição continuará a ser balanceada, pois ainda terá os seis paladares. Se em vez de grelhado o frango fosse ao forno, faltariam os sabores pungente e ácido, poderiam ser repostos em alguns pedaços de tomate (doce e ácido) e rabanetes (pungente) na salada. Não é necessário sobrecarregar cada gosto na refeição. Um pequeno toque de ervas e condimentos pode dar à comida o sabor pungente
e o amargo que faltam. Não é bom deixar que os mesmos gostos dominem os pratos diariamente. A norma básica é, apenas, dar ao corpo todos os sabores em cada refeição para que ele reaja inteiramente aos alimentos.
O paladar também pode ser usado para equilibrar um dosha, já que cada um procura os sabores que o acalmam.

Saúde Perfeita - Dr. Deepack Chopra
Visitem e curtam a minha página no facebook:http://www.facebook.com/MassagemAyurvedaAbhyanga

O Poder do silêncio

Pensar antes de reagir é uma das ferramentas mais nobres do ser humano nas relações interpessoais.
Nos primeiros trinta segundos de tensão, cometemos os maiores erros de nossas vidas,
Falamos palavras e temos gestos diante das pessoas que amamos que jamais deveríamos expressar.
Nesse rápido intervalo de tempo, somos controlados pelas zonas de conflitos, impedindo o acesso de informações que nos subsidiariam a serenidade, a coerência intelectual, o raciocínio crítico.
Um médico pode ser muito paciente com as queixas de seus pacientes, mas muitíssimo impaciente com as reclamações de seus filhos.
Pensa antes de reagir diante de estranhos, mas não diante de quem ama.
Não sabe fazer a oração dos sábios, nos focos de tensão, o silêncio.
Se vivermos debaixo da ditadura da resposta, da necessidade compulsiva de reagir quando pressionados, cometeremos erros, alguns muito graves.
Só o silêncio preserva a sabedoria quando somos ameaçados, criticados, injustiçados.
Cada vez as pessoas estão perdendo o prazer de silenciar, de se interiorizar, refletir, meditar.
O dito popular de contar até dez antes de reagir é imaturo, não funciona.
O silêncio não é se agüentar para não explodir, o silêncio é o respeito, pela própria inteligência.
Quem faz a oração dos sábios, não é escravo do binômio do bateu-levou.
Quem bate no peito e diz que não leva desaforo pra casa, não pensa nas conseqüências de seus atos.
Quem se orgulha de vomitar para fora tudo que pensa, machuca quem mais deveria ser amado, não conhece a linguagem do autocontrole.
Decepções fazem parte do cardápio das melhores relações.
Nesse cardápio precisamos do tempero do silêncio para preparar o molho da tolerância.
Para conviver com máquinas não precisamos de silêncio nem da tolerância, mas com seres humanos elas são fundamentais.
Ambos são frutos nobres da arte de pensar antes de reagir. Preserva a saúde psíquica, a consciência, a tranqüilidade.
O silêncio e a tolerância são o vinho dos fortes, a reação impulsiva é a embriaguez dos fracos.
O silêncio e a tolerância são as armas de quem pensa, a reação instintiva é a arma de quem não pensa.
É muito melhor ser lento no pensar do que rápido em machucar,
É preferível conviver com uma pessoa simples, sem cultura acadêmica, mas tolerante, do que com um ser humano de ilibada cultura saturada de radicalismo, egocentrismo, estrelismo.
Sabedoria e tolerância não se aprendem nos bancos de uma escola, mas no traçado da existência.
Ninguém é digno de maturidade se não usar suas incoerências para produzi-la.
Todo ser humano passa por turbulências na vida. Para alguns falta o pão na mesa; a outros a alegria na alma. Uns lutam para sobreviver, outros são ricos e abastados, mas mendigam o pão da tranqüilidade e da felicidade.
Os milionários quiseram comprar a felicidade com seu dinheiro, os políticos quiseram conquistá-la com seu poder, as celebridades quiseram seduzi-la com sua fama, mas ela não se deixou achar. Balbuciando aos ouvidos de todos, disse: “... Eu me escondo nas coisas simples e anônimas...”.
Todos fecham os seus olhos quando morrem, mas nem todos enxergam quando estão vivos.
Código da Inteligência (Augusto Cury)
Visitem a minha página no facebook ficarei muito agradecida.
http://www.facebook.com/MassagemAyurvedaAbhyanga

Seja flexível

" Você já percebeu quais galhos de uma árvore são os primeiros a se quebrar com um vento forte ? Os galhos flexíveis, capazes de se curvar ao vento, conseguem sobreviver, enquanto, os rígidos se quebram mesmo que pareçam frequentemente mais fortes. 
Sua forma de reagir á tensão e á mudança é determinante para a sua paz de espirito. Por mais forte que pareça ser, se não estiver disposto a ouvir, transigir ou mudar, é provável que sofra muitas " rachaduras ". Pelo contrário, a capacidade de curvar-se aos ventos inevitáveis da vida conduz á calma e a felicidade."

 Lee L. Jampolsky do livro " Atitudes pra ser feliz

Massagem Ayurveda Abhyanga

A Massagem Ayurveda tradicional denominada abhyanga, é uma forma de tratamento corporal e facial que com auxilio de óleos e pós de ervas, o corpo é massageado e untado.
Liberando toxinas e as condicionando para serem eliminadas do organismo.

"A massagem ayurveda é uma técnica que relaxa os músculos, a mente e equilibra a parte energética."
Nós ocidentais por costume e condicionamento adquiridos culturalmente, deixamos a um segundo plano os problemas emocionais, adiando-os por longo tempo, armazenamos dentro de nossa mente e corpo toxinas mentais e emocionais, cristalizando e somatizando no corpo físico inúmeras doenças decorrentes de problemas mal, ou não resolvidos.
É neste ponto que a massagem entra, relaxando e eliminando o que está em excesso no organismo e trazendo de volta o Ser Humano ao seu estado natural.

O significado de Ayurveda:

Ayur: Corpo vivente, religado ao mundo pelos Cinco Sentidos.
Veda: Conhecimento
Ayurveda: Conhecimento da Vida Humana



Visitem e curtam a minha página no facebook: http://www.facebook.com/MassagemAyurvedaAbhyanga

Oração Xamânica